为什么秋季要喝白茶？

1. 白茶可养胃

白茶制作工艺古朴天然，沿用古法，不炒不揉，天然萎凋，适时烘培而成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性也随之减小。且年份越长的白茶其刺激性也渐渐变温性直至良性。因此，秋季喝白茶可以有效养护胃部健康。

2. 白茶助消化

白茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强化心脏功能。在秋冬季节，胃口大开，大鱼大肉容易让人出现消化不良的情况，喝白茶则可以消除油腻，帮助肠胃消化，有助于保持身体健康。

3. 白茶防感冒

天气渐凉，人体免疫力下降，容易感冒。而白茶具有很强的抗菌力，能够预防感冒。用白茶漱口可以杀菌防病毒，降低感冒风险，还能预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压，是秋季养生的好选择。

4. 白茶可养目

秋季干燥，容易导致眼睛干涩不适。白茶中含有丰富的维生素A原，人体吸收后快速转化为维生素A，预防夜盲症与干眼病，能够起到养护眼睛的作用。此时适量饮用白茶，能有效舒缓用眼疲劳。

5. 白茶可提神消疲

白茶中的咖啡碱和茶氨酸含量适中，能刺激大脑皮层，促进神经细胞信号传导，使人精神集中、思维敏锐，增强记忆力与反应力。秋季适饮白茶，有助于提升工作与学习效率。