龙井茶的好处和坏处，龙井茶有什么坏处(八大影响介绍)

龙井茶是绿茶界赫赫有名的知名茶叶，其产区位于浙江省，并以西湖产区品质最好，具有色泽青翠碧绿、香韵清幽高扬、滋味鲜爽可口等特点，只是龙井茶的好处和坏处是什么呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。

龙井茶的好处和坏处

一、喝龙井茶好处

1.延缓衰老

喝龙井茶具有延缓衰老的好处，有利于肌肤处于年轻状态，故而极为适合爱美人士品饮，因为龙井茶内含的茶多酚等物质含量高，这类物质可以清除体内多余的自由基，避免各类细胞过氧化而提前衰老，同时改善色素沉淀出现的色斑、暗沉、发黄等情况。

2.促进消化

喝龙井茶还可以促进消化，这与内含营养物质可以促进肠胃蠕动、消化液分泌有关，使得肠胃的消化速率加快，避免消化不良、食欲不振、便秘等情况出现，同时龙井茶内含的特殊物质，可以阻碍人体过度吸收糖分、脂肪，并加快脂肪的分解速度，起到辅助减肥的好处。

3.提神消肿

喝龙井茶还可以提神醒脑，极为适合容易困倦的群体品饮，而且刺激神经中枢，消除人体疲倦感和睡意的咖啡碱、茶多酚，还可以刺激肾小球，使得有害物质、火气、杂质等跟随尿液排出体外，达到利尿消肿的好处。

4.清肝明目

喝龙井茶具有清肝明目的好处，因为该茶内含丰富的多酚类物质、黄酮类物质以及维生素等，这些物质可以促使人体内的有害物质含量较低，同时保护肝脏，避免肝火旺盛或者有害物质侵扰肝脏的情况发生，另外维生素等物质可以舒缓眼部疲劳情况，还可以预防多种眼科疾病出现，例如夜盲症。

二、喝龙井茶坏处

1.肠胃不适：龙井茶具有促进消化的好处，但过度品饮下，尤其是极度空腹状态下，则内含的物质容易对肠胃造成极大的刺激感，使得腹泻、腹疼以及胃疼等情况出现。

2.影响睡眠：龙井茶在品饮时，饮用茶汤过多或者过浓，均影响睡眠质量，导致第二天的工作、学习效率不佳，严重时黑眼圈、皮肤暗沉、冒痘等情况出现。

3.牙齿发黄：龙井茶长期品饮后还会出现牙齿发黄的情况，这与内含的茶色素有关，严重影响人体的气质。

4.刺激宫缩：龙井茶不适合孕期、经期等特殊时期女性品饮，否则会出现宫缩异常的情况，对自身、胎儿均有负面影响，使得发生流产、滑胎、痛经等不适症状的概率大大提高。

龙井茶的好处和坏处，龙井茶有什么坏处(八大影响介绍)于2024-08-07 13:02:09创建，发布于【茶叶知识】栏目

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