黑茶的功效与作用，喝黑茶的8大禁忌(饮茶小常识)

黑茶是传统六大茶类中的一种，因成茶外表黑褐油润而得名，而且该茶素有紧压茶的名称，因为黑茶多数是以紧压茶的形式出现，还是众多紧压茶的制作原料，那么黑茶的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

黑茶的功效与作用

1.消脂减肥

黑茶的茶汤内含丰富的营养物质，这些物质具有消脂减肥的作用，故而黑茶为女性科学健康减肥的绝佳伴侣，而且黑茶在冲泡饮用时，其内部的特殊物质可以顺着茶汤进入人体内，改善人体对脂化合物的吸收效率，起到清理肠道的效果，同时也能减少血液中的脂肪以及胆固醇。

2.防癌抗癌

黑茶内含茶多酚、维生素以及各类芳香类化合物，这些物质可以跟随茶汤进入人体内部，然后有效杀害和抑制癌细胞，可以抑制癌细胞的扩散，因此长期饮用对体质健康的人群说有防癌作用，对于患有癌症的人群来说，具有一定的抗癌功效。

3. 延缓衰老

美容养颜是许多人在生活中所追求的，饮用黑茶也有一定的养颜抗衰老的作用，因为其内含的儿茶素等活性物质含量丰富，总量远超过其他茶叶种类，因此抗衰老的作用极佳，另外茶叶内质中的维生素和营养物质丰富，茶汤饮入体内还能提高人体免疫系统。

喝黑茶的8大禁忌

1.忌空腹品饮，容易对肠胃造成极大的刺激，从而出现不适情况。

2.肠胃存在不适情况者不宜品饮，此时会加重肠胃的负担，不利于病情恢复。

3.喝黑茶时，切忌品饮新茶，即便想要喝新茶，那也需食用陈放了半月以上的黑茶。

4.忌饮隔夜茶，因为黑茶内的营养物质会成为细菌的温床，使得内含的有害物质激增。

5.服用药物期间切忌品饮黑茶，因为黑茶具有一定的解药性，容易降低药物的药物。

6.食用黑茶的过程中，适合品饮温热的黑茶，切忌品用凉茶，此时口感和香味会受到影响。

7.女性在经期以及孕期也不宜过多品饮黑茶，虽然它的性质相对温和，但品饮后容易出现不适情况。

8.黑茶具有解腻的效果，极为适合肉食主义者用量促进消化的，但如果本身是素食主义者那么不建议品饮黑茶，容易对身体产生不适影响。

黑茶的功效与作用，喝黑茶的8大禁忌(饮茶小常识)于2024-08-06 12:40:39创建，发布于【茶叶知识】栏目

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