绿茶和乌龙茶哪个适合女人喝_绿茶和乌龙茶哪个减肥效果好

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绿茶和乌龙茶都具有减肥的功效，但乌龙茶更适合女性饮用。乌龙茶茶性平和，长期饮用不会增强体内寒性，但绿茶茶性寒凉，女性长期饮用容易引起痛经、胃寒的状况，因此，乌龙茶是女性减肥的最佳饮品。

乌龙茶更适合女人喝

乌龙茶是经过绿茶发酵而成的，因此乌龙茶的茶性较温和，而绿茶具有寒性，因此乌龙茶更适合女性长期饮用。女性喝乌龙茶不会增加体内寒性，还具有暖胃暖宫的效果。

乌龙茶还具有美容养颜的功效，和绿茶相比，乌龙茶的减肥效果更佳，且乌龙茶味道鲜爽浓厚，比绿茶的口感更佳。绿茶茶性较凉，长期饮用会加重人体寒性，女性经期容易引起痛经的不良症状。

乌龙茶减肥效果好

研究表明，乌龙茶中含有单宁酸，与脂肪的代谢密切相关，长期减肥的人可以喝乌龙茶，具有一定的辅助作用，但是要想达到减肥的目的，喝茶只是辅助作用，主要还要控制好饮食加强锻炼。

绿茶中含有抑制人体吸收铁的物质，女性长期喝会引起缺铁性贫血，还会加重心脏的负担，引起胃病。但乌龙茶具有暖胃的功效，不会影响人体吸收营养物质，是减肥的最佳饮品。

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绿茶和乌龙茶哪个适合女人喝_绿茶和乌龙茶哪个减肥效果好

绿茶和乌龙茶哪个适合女人喝_绿茶和乌龙茶哪个减肥效果好于2023-02-10 06:02:11创建，发布于【茶叶知识】栏目

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