蒲公英泡水喝的8种搭配 - 健康养生新选择

蒲公英泡水喝有许多益处，不仅可以去火消炎、排肝毒、降肝火、祛湿毒，还能改善上火引起的长痘。此外，蒲公英还能保护乳腺、促进消化、改善乳腺增生、润肠通便、清胃热、止胃痛。若搭配其他植物一起泡水喝，蒲公英的养生效果会更佳。

8种蒲公英搭配

1、蒲公英菊花茶

蒲公英全株都适合搭配菊花泡水喝，这种花茶下火的效果非常不错。蒲公英俗称“下火草”，特别能去火消炎，而菊花也是清热解毒的佳饮。即便没有上火，偶尔喝一杯蒲公英菊花茶也可以预防上火。

2、蒲公英枸杞茶

蒲公英枸杞茶有助于肝脏健康，蒲公英和枸杞兼有护肝排毒的效果，如此搭配不寒不燥，促进排毒、保护肝脏的好处不说十分，也有八分。

3、蒲公英黑苦荞茶

注重胃部健康的人群可以尝试用蒲公英搭配黑苦荞，蒲公英有着清胃热、消胃炎、改善溃疡、养胃止痛的功效，黑苦荞则能起到缓解积食、宽肠健胃的作用。可见，蒲公英黑苦荞茶泡水喝十分养胃。

4、蒲公英绿茶

蒲公英与绿茶搭配着喝也十分合适，尤其适合口腔有异味、有口臭的人饮用。绿茶清新爽口，去除口气是最好的，吸烟的人常喝绿茶也有利于去除烟气，而蒲公英也有这方面的效果，因此口腔易上火、有异味的人可以适当多喝蒲公英绿茶。

5、蒲公英玉米须茶

蒲公英还有“尿床草”之称，利尿通淋，促进排毒的功效显著，而玉米须亦可利尿消肿，促进肾脏排毒，因此二者结合对于身体的利尿排毒大有帮助。

6、蒲公英黄桂花茶

吸烟人士可以用蒲公英的叶子搭配黄桂花，蒲公英叶子可以消炎杀菌，缓解咽干、咳嗽，改善咽喉不适，而黄桂花不但化痰止咳，温肺除湿，排肺部毒素，还能清新口气。

7、蒲公英红玫瑰茶

蒲公英的根茎搭配红玫花，保护肝脏的效果加倍。蒲公英根泡水可以促进肝脏排毒，增强肝脏解毒能力，有益肝脏健康。红玫花性质温和，也可疏肝解郁，滋养心肝血脉。

8、蒲公英金银花茶

金银花和蒲公英也都是清热解毒的佳品，夏季偶尔喝一杯蒲公英金银花茶，能减轻肝脏负担，清热消暑，经常喝的话有利于加快新陈代谢的速度，帮助修复肝脏，提高免疫系统。