二十四节气喝茶口诀，24节气喝茶表

春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝乌龙，冬喝红茶。是大部分喝茶人都耳熟能详的一个知识点，其实喝茶不光可以根据季节来，还可以根据节气来 ，二十四节气喝茶口诀讲的就是，不同的节气改喝什么茶，立春最适合饮用的茶饮就是茉莉花茶，雨水最适合饮用的茶饮就是小青柑。

二十四节气喝茶口诀

1、立春最适合饮用茉莉花茶，这时候是天地阳气聚拢的时候，饮用茉莉花茶能够帮助自己安定情绪，改善睡眠不足的情况。

2、雨水到了雨水时节天气寒冷，雨水增多空气偏潮湿，这时候最适合饮用的就是那些滋补温热的茶饮，这时候饮用小青柑是最为合适的。

3、惊蛰时节阳气升发，白茶本身有着不俗的药用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清涼，退热降火之功效不可小觑。

4、人在春分时需保持阴阳平衡，陈年普洱经历时间沉淀，致使茶性温和，它消热止渴功效很好，适合大多数人饮用。

5、清明时节，适宜性味清凉的饮食，一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，有健胃提神之效。

6、谷兩到来，气温回升加快，一杯时令的洞庭碧螺春，有丰富的氨基酸和多种维生素，增加抵抗力。

7、中医认为，暑易入心，黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神，丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质，能助你清心除烦。

8、小满时，降雨增多变大，太平猴魁含抗氧化剂以及维生素C，在春夏交替时不烦躁，保持一份愉快的心情。

9、仲夏五月，故而饮食应清淡。悠然泡一碗龙井，清淡适宜，有助于人体尽快消除疲劳，是这个节气调养精神的良方。

10、夏至时，应多食苦味食物，宜清补。安化天尖甘润淳厚，生津不断。可调节脂肪代谢，提高胃液分泌，也能帮助增进食欲。

11、小暑是人体阳气最旺盛的时候，大碗冲泡菊花普对此有良好的效用。菊花味辛、甘、苦，性微寒，与普洱搭配，能散风清热，平肝明目。

12、大暑高温酷热，需补脾健胃。蒙顶黄芽它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，富含茶多酚、氨基酸等。‘

13、立夏酷暑难耐，中医认为，暑易入心，而当令的黄山毛峰滋味甘醇，强心养神。来自山野的新鲜气息，再加上它丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质，对人体有很多好处。

14、小满时，降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物。太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C，让你在春夏交替时不那么烦躁，保持一份愉快平和的心情。

15、芒种仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，故而饮食应清淡。越乡龙井，清淡适宜茶叶中丰富的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排除体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。

16、冬至，开始进入一年中最寒冷的日子最宜温补。熟普的茶性温厚，对胃的刺激性很小，降脂，降压，养胃，较适合中老年人群，也正是时令佳品。

17、古人认为，冷气积久为寒，寒冷程度末至极点，故称小寒。此时，宜饮老六堡茶,既可饱食之后饮之助消化，亦可空腹饮之清肠胃。发酵后，多酚物质被氧化，刺激性物质减少，能温和驱寒。

18、大寒时节，生机潜伏，万物蛰藏。康砖适宜煮饮，少数民族同胞多用其调制酥油茶来搭配食物，不仅因为其滋味醇厚，驱湿御寒，也很好地说明了其有助于消化吸收和补充维生素、微量元素。

19、立冬冬季自此开始，气温下降，宜滋阴潜，少食生冷，武夷岩茶岩骨花香，适中的发酵给人舒适的温暖。岩茶中丰富的芳香物质能够使人愉悦，咖啡碱等内含物质能让人明目益思。

20、小雪时节，适宜热情的滇红，花蜜香浓郁，滋味甜醇，而不失劲道，非常适合冬日调饮。它能祛寒暖胃，助温补益肾;而且其富含的茶黄素，具有抗病毒、抗氧化、抗菌等功能。

22、秋分起气温逐日下降，养生讲究阴平阳秘，收敛闭藏。漳平水仙，茶性中和，对胃刺激较小;因有浓郁的芳香物质和丰富的内含物质，能起到提神醒脑和排毒去湿的功效。

23、寒露，露气寒冷，将凝结也。此时应注意润肺生津、健脾益胃。铁观音中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化等作用。

24、霜降时天气寒冷千燥，需防秋燥秋郁，凤凰单丛有形美、色翠、香郁、味甘四绝之称，生津舒适，香盈怡人;而且其富含的茶多酚具有抗氧化的作用，可延长自己衰老的速度。

二十四节气喝茶口诀，24节气喝茶表于2024-08-29 06:00:43创建，发布于【茶叶文化】栏目

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