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立秋后喝什么茶好,照这这样喝错不了

作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-29 02:00:42 25人已围观

忽而西风至,万物已惊秋。

立秋虽至,但现在还是属于三伏天期间,气温变化不明显,再过阵子,就能感觉明显的凉意;

立秋后的饮食,以温润为主,喝茶也是如此!

千年古都,常来长安

立秋后喝茶有什么好处

1、补水降燥

秋天是非常干燥的,秋燥容易干咳、口干舌燥,皮肤干燥,便秘等等情况。

这是人体比较缺水的症状,应当多补水,相对于白开水来说,喝茶更有益,除了能够补水之外,其中的微量元素对秋燥有更好的缓解,对身体有更好的调节作用!

2、消食解腻

夏天食欲不振,到了秋天就要补回来,但若是大鱼大肉,油腻饮食易消化不良,喝茶能够消食解腻,促进肠胃蠕动。

3、提高抵抗力

秋天昼夜温差大,忽冷忽热,易引起伤风感冒。茶叶内含有多种微量元素,能够提高人体的抵抗力,有效防治感冒。

秋天应该喝什么茶

《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮。

1、陈年老白茶

白茶工艺简单,不揉不炒,自然萎凋,保留了茶叶本身大量的内质,比如茶多酚,氨基酸等等,对于降秋燥有着比较明显的效果,经历陈年以后,内含物质更加丰富,效果更明显。

而经过陈年存放的白茶,茶性温润,不会刺激肠胃,口感也更加细腻绵柔,既可以煮茶,也可以冲泡,非常好。

2、花茶

秋燥来袭,花草树木开始枯萎,给人一种凋零、荒凉的感觉。

加之秋季人体的生理活动偏向“收敛内藏”,更易出现“气郁”悲伤日久,容易耗气,因此,可以适度喝一些桂花龙井、桂花乌龙、茉莉绿茶、玫瑰花茶等,此类茶叶具有鲜灵的香气,可以保持心情愉悦。

3、红茶

红茶作为全发酵茶,茶性较为温和,养胃效果较好,生热暖胃,非常适合秋冬品饮。

4、青茶(乌龙茶)

乌龙茶为半发酵茶,茶性平和,适合秋天品饮。

有天然的花香、果香和醇香回甘的滋味,温热适中,常饮能够生津润喉,消除体内余热,避免因秋季干燥的天气而引起上火。

写在最后,立秋后,除食补、喝茶养生外,尽量保持良好作息,适度锻炼,才可安度秋燥,顺利入秋。

立秋后喝什么茶好,照这这样喝错不了于2024-08-29 02:00:42创建,发布于茶叶文化栏目

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