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夏天的喝什么茶最好，适合夏天喝的五种茶

作者：无涯茶屋发布时间：2024-08-29 01:00:39 85人已围观

夏天天气炎热，这是一年当中人体最缺水的时候，不光是缺水炎热的天气，会给人体带去多种麻烦，像长痘、上火、胃口不佳等等，这时候除了要多喝水之外，多喝茶对自己的身体也是有好处的，夏天的喝什么茶最好?这几款茶叶都很适合夏天饮用，绿茶、菊花茶、金银花茶、决明子茶、桑叶茶。

1、绿茶

夏天喝绿茶绝对是最适合不过的，绿茶口感清爽鲜醇，夏天饮用清清爽爽的，还是一款很适合冷泡的茶叶，不光是口感好它自身的功效也有很多，饮用绿茶能够清热下火、提神醒脑、抗三高、抗癌。

2、菊花茶

不喜欢喝纯茶的，就可以试试菊花茶，菊花茶不适合冷泡，但是放凉了饮用更好喝，菊花茶具有清热解毒、排毒养颜、疏风散热的功效，正好适合天气炎热的夏天饮用。

3、金银花茶

金银花茶也很适合夏天饮用，夏天天气炎热，这时候人体分泌的油脂是最多的，金银花具有抑制人体油脂旺盛的作用，它还能够排毒养颜、消除痘痘，长期饮用早上睡醒痘痘都少了。

4、决明子茶

决明子茶时是很适合，老人在夏天饮用的一款茶叶，决明子茶具有润肠通便、消除内热、改善胃口的功效，天气一热老人就不爱吃饭了，这时候就可以多饮用一些决明子茶。

5、桑叶茶

桑叶茶营养价值丰富，桑叶中含有大量的叶绿素、黄酮素、多酚类化合物、氨基酸、胡萝卜素，还有大量人体稀缺的微量元素，对提升新陈代谢有着关键的作用。