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茶香可助人缓解压力？

作者：无涯茶屋发布时间：2024-08-07 08:00:48 34人已围观

茶香可助人缓解压力？是大家比较关心的话题，很多朋友发信息问小编，今天茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

据悉，我国每年有28.7万人死于自杀，占全部死亡人数的3.6%。在1995年至1999年全国人口最重要的死因中，自杀已列第5位，仅排在脑血管疾病、支气管炎和慢性肺气肿、肝癌、肺炎之后。另据了解，在自杀者中，80%左右的人患有抑郁症，其中21-50岁的青、中年人群占多数。

抑郁症，已经成为危及生命的第五大疾病！

心病自然还需心药医，但注意饮食的细节也能一定程度上帮助身心疲惫的人们缓解压力，及时调适心情。接下来，就介绍几款简单易制的茶系列，让淡淡的茶香驱散内心笼罩的一抹阴霾。

闲花落地

原料：熏衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升。

作法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。

特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。

洋参玫瑰茶

材料：西洋参、黄耆、枸杞各2钱，玫瑰15朵。

作法：将药材洗净，加500cc滚水冲泡，焖约20分钟即成元气茶饮。

效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

玫瑰茶蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。

作法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。

效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。

玫瑰舒压茶

材料：玫瑰花6克、洋甘菊6克、马鞭草5克

本文内容来自茶叶网整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：高手授招：如何一眼看出茶的品级高低？，下面我们来继续深入介绍本期话题。

作法：

1.将材料置入茶壶或茶杯

2.冲入90度c热开水400cc

3.在茶壶内闷约6分钟

4.用调匙充分搅拌均匀，若想喝甜一点可加入少许蜂蜜

菊花百合麦茶

材料：小麦、菊花、百合各约15克。

作法：皆放入水中，煮成约一壶。

效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

舒压舒缓的花茶组合

薄荷、紫萝兰、甜菊叶

舒缓精神压力，适合上班

舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。

接骨木花、柠檬草、薄荷

三种花草都具有治感冒和发汗的作用，可舒缓呼吸系统的不适。

洋甘菊、马鞭草、甜菊叶

味道香甜可口，可舒缓紧张的情绪，适合作为日常饮用。

通过我们的介绍，相信大家对茶香可助人缓解压力？有了更深入的了解，风在香茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。