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喝白茶对人体有什么好处,喝白茶对身体有什么好处(上班族必看)
作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-06 19:42:32 14人已围观
白茶为中国的六大茶类之一,且根据鲜叶特性、制作方法可分为白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等四大茶叶类型,而且内含丰富的营养物质,那么喝白茶对人体有什么好处呢?小编为大家介绍一下吧。
喝白茶对人体有什么好处
1.提神醒脑
白茶具有提神醒脑的好处,因为茶叶内质中含有丰富的营养物质和有效成分,例如咖啡碱能直接对大脑中枢神经起作用,而茶多酚可以延长咖啡碱的刺激效果,故而饮用后能够消除睡意和疲倦感,避免上课、学习时出现瞌睡情况,而且长期饮用陈年白茶,其还有着安定情绪和舒解郁闷。
2.预防三高
白茶内含丰富的黄酮类物质、维生素、多酚类物质等,当它们进入人体内部时,不仅可以促进对维生素的吸收和形成,防止血管硬化的情况发生,还能够预防心血管类型的疾病发生,增强胰岛对血糖的调控,起到辅助平和三高的好处。
3.养胃护胃
白茶的茶性比较温和,尤其是陈年白茶,口感醇和柔润,香味馥郁迷人,而且品饮后可以起到养胃护胃的作用,不过在焖泡时,白茶用量不宜过多,以免过浓对肠胃造成刺激,另外黏稠、甘滑、醇厚的白茶进入人体肠胃之后,会在表面形成保护层,并驱散寒气和热气,避免它们淤积后产生的不适情况。
4.促消减肥
白茶还可以促进消化、减肥塑形,因为茶汤中的活性成分能清理肠道中的垃圾,并促进肠胃蠕动、分泌消化液,从而提高消化效率,对于有便秘困扰的人群来说,有着非常好的调节作用,另外白茶汤中的营养物质还能抑制对油脂的吸收,起到降脂减肥的作用。
5.预防辐射
白茶具有预防辐射的好处,因为其内含的儿茶素、咖啡因以及维生素等特殊物质,其中儿茶素对辐射的预防作用最好,极为适合长期面对电子产品的群体品饮,而且定期品饮后还能够防晒润肤,延缓皮肤衰老速度。
喝白茶对人体有什么好处,喝白茶对身体有什么好处(上班族必看)于2024-08-06 19:42:32创建,发布于【茶叶文化】栏目
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