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柠檬蜂蜜水的正确做法,蜂蜜柠檬水怎么做(现喝不苦窍门)

作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-06 18:01:48 32人已围观

柠檬蜂蜜水顾名思义就是以柠檬、水以及蜂蜜制成的饮品,其内含丰富的营养物质,定期品饮对身体具有美容养颜、减肥塑形、促消开胃等好处,只是柠檬蜂蜜水的正确做法是什么呢?随小编去了解一下吧。

柠檬蜂蜜水的正确做法

一、现喝做法

1.前期准备

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柠檬蜂蜜水在正确制作之前,需要准备蜂蜜、清水、食盐、青柠檬、黄柠檬等食材,尤其是青、黄柠檬以香味清远、色泽自然且整体品相好为佳,切忌选择不新鲜的柠檬,而后用食盐将柠檬表面的蜡质搓洗干净,放入冰箱内冷冻2-3小时。

2.切片去籽

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将冰冻好的柠檬取出切成厚度在0.2-0.3厘米的小薄片并去籽,注意切片期间切忌将柠檬的外皮去除,虽然将柠檬的外皮去除后,可以降低柠檬水的苦涩感,但也让柠檬水的香味、营养价值大打折扣,而想要其不苦,则可以放入盐水内浸润10分钟。

3.注水焖泡

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柠檬切片后将3-4片薄片放入干净的玻璃杯内,而后注入60度的温水焖泡,也可以注入凉白开焖泡,但注入温水时放入蜂蜜搅拌均匀后,静置5-10分钟即可品饮,而且此时柠檬蜂蜜水入口清香甘甜,用冷水焖泡时,一般要焖泡30分钟左右才可以品饮。

二、保鲜做法

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柠檬蜂蜜水除了现泡现饮的做法外,也具有耐贮藏的保鲜做法,此时前期清洗、切片操作不变,而后将切片的柠檬薄片按照一层柠檬薄片、一层蜂蜜的方法堆叠在可密封的保鲜罐内,最后以蜂蜜封顶,并盖好盖子放入冰箱内贮藏,一般冷藏1天即可制成,且后续品饮时取出适量的蜂蜜和薄片,用热水或者凉白开冲服即可。

柠檬水可以天天喝吗

柠檬蜂蜜水的正确做法,蜂蜜柠檬水怎么做(现喝不苦窍门)

柠檬水可以天天喝,但需要控制品饮的量,切忌将柠檬水当成饮用水品饮,否则会对肠胃造成较大的刺激,使得呕吐、反胃、胃疼等肠胃不适情况频出,而且晚上大量品饮时,还会因消化不良而出现肥胖等不适情况。

柠檬蜂蜜水的正确做法,蜂蜜柠檬水怎么做(现喝不苦窍门)于2024-08-06 18:01:48创建,发布于茶叶文化栏目

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