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芍药花茶可以天天喝吗，芍药花泡水喝长期喝吗(不宜过量)

作者：无涯茶屋发布时间：2024-08-06 11:41:07 29人已围观

芍药花茶一般是指以绿茶、芍药花为基㡳，加入生地与热水焖泡而成的茶类，具有色香味俱全的特点，且定期品饮养阴清热，只是芍药花茶可以天天喝吗?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。

芍药花茶可以天天喝，但前提为每天品饮的量不宜过多，一般在400-800毫升即可，切勿将芍药花茶当做饮用水品饮，此时其内含的有效成分会加重身体的负担，从而出现不适情况，尤其是与绿茶、生地一起冲泡时，很容易出现上火、便秘、腹泻等不适情况。

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芍药花茶在品饮期间，既可以单独品饮，也可以搭配绿茶、生地一起品饮，当单独品饮时，具有美容养颜、养血柔肝、活血化瘀、调节内分泌、护肝养胃等作用，极为适合气血不足、面部黄褐斑多、皮肤粗糙的群体品饮，素有美容养生茶的戏称，不过当女性经期、孕期等特殊时期时，切忌品饮芍药花茶，否则会对身体产生负面影响。

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芍药花茶一次放10朵左右，具体用量需与焖泡容器、品饮人数、个人喜好等因素有关，一般情况下500毫升的杯子放入7-10朵芍药花茶干茶即可，而后注入沸水焖泡3-5分钟后，即可看清澈明亮的茶汤，其色泽为淡黄色，并散发着淡淡的花香，入口微苦甘甜，带有一丝桃仁的韵味。

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芍药花茶虽然不耐焖泡，但在冲泡期间可以反复焖泡1-5次，具体焖泡次数与焖泡手法和水温有关，一般焖泡水温越高，芍药花茶的可焖泡次数就越好，因为高温会使得内质中的营养物质溢出量增加，同时破坏部分营养物质，使得整体营养价值偏低。

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芍药花茶以安徽、四川、贵州三地产出的成品花茶最好，因为安徽、四川、贵州为芍药花茶的核心产区，且当地环境适宜，极为适合芍药花生长发育，故而产制的芍药花茶色香味俱全，且内含营养物质丰富，另外江苏、浙江、陕西、山东、甘肃等地的芍药花茶品质不错。