女生喝什么茶叶减肥，女生喝啥茶可以减肥(五大减肥名茶)

现在大部分女性以身体苗条为追求，一旦身体的体重超过预期标准，就会开始减肥，但部分女性也被人戏称为云减肥玩家，因为她们不通过运动减肥，而是借助茶叶内的部分物质，达到减肥效果，只是女生喝什么茶叶减肥呢?快跟随小编去了解一下吧。

女生喝什么茶叶减肥

1.荷叶茶

女生喝荷叶茶减肥，该茶属于再加工茶类中的花茶茶属，自古以来就是减肥必饮的茶饮之一素有减肥茶的美誉，而且荷叶茶以荷叶为基本原料制作而成，其口感略微清雅苦涩，同时想要荷叶茶起到减肥效果，则必须要品饮浓茶，另外荷叶茶适合热水焖泡，不适合加水烹煮。

2.桑叶茶

桑叶茶是常见的减肥茶，它的制作原料优越，加工方法独特，使得该茶滋味甘甜可口，不苦不涩且回味悠久香醇，而且定期品饮桑叶茶，不仅能够借助其内含的营养物质起到减肥效果，也可以降低三高、延缓衰老速度。

3.绿茶

女生也可以喝绿茶减肥，此时将3-5克绿茶放入玻璃杯内，倒入80-85度的热水冲泡3-5分钟即可品饮，每天饭前半小时、饭后半小时品饮效果最佳，不仅开胃促消，还可以缓解油腻食物摄入过多带来的油腻感。

4.普洱茶

女生喝普洱茶减肥效果最好，因为普洱茶的茶香温和，不会对身体产生较大的刺激作用，而且内含的维生素、茶多酚、咖啡因等，可以加快肠胃的蠕动速度，同时增加胃酸的分泌量，有利于提高消化效率，起到辅助减肥的好处。

5.山楂茶

女生喝山楂茶也能够达到辅助减肥的效果，因为山楂茶具有不错的开胃促消作用，在腹胀、消化不良以及腹疼的时候，品饮一杯不仅能够缓解不适情况，还可以促进消化，起到辅助减肥的目的，另外山楂茶的口感酸甜可口，若是与蜂蜜、糖浆搭配口感更好。

女生喝什么茶叶减肥，女生喝啥茶可以减肥(五大减肥名茶)于2024-08-05 19:01:41创建，发布于【茶叶文化】栏目

很赞哦！ (14)