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十大安眠中药泡茶喝，泡水喝的安眠的中药

作者：无涯茶屋发布时间：2024-07-31 05:01:47 27人已围观

①安眠作用的,当然是薰衣草 !(可以搭配菩提叶等),冲泡安眠花草茶,镇定安神,松弛紧张神经,促进睡眠~~ 一夜安眠茶配方：菩提子花、熏衣草等功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！一下是其他花的作用：蓟花。

② 女贞子在成熟后采摘，然后洗干净放蒸锅蒸20-30分钟，滋阴补肾之佳品，可以泡水喝，最好用水煎煮后，效果更佳。祝好！。

③泡茶喝，只会越喝越睡不着。失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩。以下原因：都有可能会导致失眠： 1、可能是你身体比较虚弱，长期的坐着，或者长期的不锻炼身体，都会导致身体越来越虚弱。“生命在于运动”这句话。

可以的功用主治夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解。 ⑦《现代实用中药》：为利尿药，对淋病、子宫病有效；并能治高血压，能使血压下降。

生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等。

如果你是决定要泡中药的话,最好不要放茶叶,因为那样会降低和阻碍药物的吸收作用,从口感和药效上搭配,最好是菊花,丹参,决明子一起,或是山楂,决明子,丹参。

① 滋阴补肾杜仲在我国已经具有非常悠久的使用历史,我国著名中医明珠本草纲目就有。据悉,杜仲成为中药材的使用历史已经有两千多年了,我国对于杜仲的使用也是非常。

②失眠是一件让人非常糟心的事情，晚上睡不着觉，白天就没有精神，但是失眠这种情况其实是可以改善的，那么有什么小把戏来预防失眠呢？跟着我一起看一看吧！失眠症是困扰许多人的一种疾病，大多数是由突发事件、心理因素等原因引起的短期失眠，通。