喝普洱茶会影睡眠吗

喝普洱茶对睡眠有影响吗

我们常听说睡前喝茶会失眠，因茶叶里面有茶多酚，但对普洱茶来说，却存在着特殊性，因普洱茶分为生茶和熟茶，且每一款茶的用料是不一样的，顾茶性存在着一定的差异，所含的成分对睡眠的影响力有所不同，相比之下，树龄较小或工艺不到位的生茶，茶多酚含量较高，提神醒脑的功效显著，所以饮用后很可能对睡眠的喝普洱茶会影睡眠吗影响比较大，而普洱熟茶或达到一定树龄有好的生态环境和工艺的生茶，却是个特例，熟茶经过渥堆发酵熟化，相对性温，不易导致失眠，所以可以根据个人体质适量饮用，达到一定树龄及生态环境的茶，由于自身的独特性，在结合精良的制作工艺，也可以有效的保留茶氨酸，茶氨酸是一种可以让人愉悦和放松的物质，但在高温下可以继续分解，所以部分生态环境好，达到一定树龄，并且结合工艺到位的普洱茶，品饮之后对睡眠的影响并不大，张天福有机普洱茶优选中国云南有机普洱原料，有机茶料结合精良的普洱制作工艺，为茶友们打造一杯有灵魂的健康好茶。

喝普洱茶会影睡眠吗于2023-02-01 08:58:05创建，发布于【茶叶文化】栏目

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