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喝茶不注意5大基本原则,易越喝身体越差!
作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-28 14:40:36 12人已围观
喝茶不注意5大基本原则,易越喝身体越差!是大家比较关心的话题,很多朋友发信息问小编,今天茶叶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下:
俗话说“明前茶贵如金”,现正是喝明前茶的大好时机,啜饮几口,心满意足。春季喝茶确有养生功效,但前提是要喝对茶,否则越喝体质越差。喝对自己的那杯茶首先要看自己的体质,根据地域、季节、饮食习惯和年龄进行选择,否则效果会适得其反。
1.看体质气虚者不能常喝茶
“茶叶有保健作用,但不是所有体质的人都适合喝,尤其是气虚体质的人,一般不主张经常喝茶。”即便想喝也只能偶尔喝少量温性全发酵红茶,足够年份的黑茶。阳虚者适合喝全发酵的熟茶,如红茶、黑茶、熟普洱等;阴虚者喝适合喝轻微发酵的白茶、黄茶、足够年份的黑茶;湿热者适合喝不发酵的绿茶或生普洱。
2.看饮食偏寒的茶要用偏温的饮食来平衡
潮汕人以好喝功夫茶出名,当地人嗜茶成性,潮汕地区靠近海边,天气炎热潮湿,喝中性微寒的属青茶的乌龙系列可以祛除体内湿热。因为长期嗜茶的原因,造就了名扬中外的潮汕饮食。潮汕人嗜喝偏寒的青茶,为防寒凉太过,偏温的卤水菜系列和五花八门的甜点刚好平衡茶性的寒凉。
本文内容来自茶叶网整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:爱茶之人必须注意的10个喝茶细节!,下面我们来继续深入介绍本期话题。
3.看季节南方喝发酵度低的茶,北方喝发酵度高的茶
南方和北方气候不同、饮食习惯不一样,在不同季节喝的茶也不同。春天南方人“内有伏阳外界有寒湿”,因此要喝发酵度偏低的茶;而北方此时天气仍然干冷,适合喝发酵度高的红茶或黑茶或熟普洱茶。
除此之外,在冬天,南方天气湿冷,人们适合喝红茶、黑茶、熟普洱,但北方人在大冬天却适合喝绿茶生普洱茶,因为冬天北方室外干冷,室内干热,人们喝酒、吃肉较多,使得体内积热,吃萝卜、大白菜、喝绿茶生普容易达到平衡。
4.看年龄年轻人可喝绿茶,老人喝温性茶
年龄也是选茶需考虑的因素。年轻人阳气旺,体质好的话平时喝些绿茶没关系,但老人就不太行了,得喝温性、平和的茶,如红茶、黑茶、熟普洱等等。只有先判断出自己的体质,综合考虑地域、季节、饮食习惯和年龄因素,才能喝对茶,否则非但不能发挥春茶的养生功效,反而让体质下降。
5.看人群长期喝茶者可适量食用些高丽参
喝茶者如果不懂得饮茶的平衡之道,就很容易形成茶癖、茶醉。像茶店里的茶艺师们,她们要冲泡各种茶叶让客人试喝,长期喝茶又没找到平衡的方法,容易使得脸色不好,身体虚弱,体倦乏力等等,这个时候平时煮饭在饭快熟的时候加入2~3片的高丽参,吃饭时同时食用,会起到解茶癖的作用。(文章来源于:品茶论道)
通过我们的介绍,相信大家对喝茶不注意5大基本原则,易越喝身体越差!有了更深入的了解,风在香茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。
喝茶不注意5大基本原则,易越喝身体越差!于2024-08-28 14:40:36创建,发布于【茶叶问答】栏目
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