不同的年龄段该分别怎么喝茶？

不同的年龄段该分别怎么喝茶？是大家比较关心的话题，很多朋友发信息问小编，今天茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

茶是我国的“国饮”，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐增强，饮茶方式也越来越理智。

其实喝茶除了要根据体质和季节来定以外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。

首先我们可以确定的是一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的，对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样。

按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。

一、少年时期：12—18周岁

处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱，此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。

这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。如老白茶之类还可以增强身体抵抗力，有一定的药性且不会使人产生赖药性，对身体有很大的好处。

本文内容来自茶叶网整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：泡茶时对水温和水质都有什么讲究？，下面我们来继续深入介绍本期话题。

少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。

二、青壮年时期：18—40周岁

身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强，不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食。对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶都是不错的选择。

这个阶段的人们大多都已经开始工作。也许你整日面对电脑，绿茶就是很好饮料，不仅可以降低长时间电脑对你造成的影响，还可以起到提神的作用增加你的工作效率。

如果你应酬较多，成天出入酒局饭局，黑茶白茶都是不错的选择。白茶可以醒酒同时养护肝脏，让喝酒对你的影响降低。黑茶可以助消化，解油；可以缓解你每天饭局上大鱼大肉的油腻。每天坚持饮用乌龙茶也能使你形体保持一个比较健康的状态，增强你的工作状态。

三、中年时期：40—65周岁

身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积，所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

普洱、六堡茶都有很好的排毒功效，能够帮助排除积沉在体内的毒素。寿眉则有很好的药性，同时也能预防心脑血管疾病。

通过我们的介绍，相信大家对不同的年龄段该分别怎么喝茶？有了更深入的了解，风在香茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

不同的年龄段该分别怎么喝茶？于2024-08-07 15:40:22创建，发布于【茶叶问答】栏目

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