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为什么那么多人喝茶(为什么那么多人喝茶颜悦色)

作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-06 10:21:22 18人已围观

因为茶叶中富含茶多酚、维生素、蛋白质等营养物质,对身体好处很多,能养生保健、美容养颜、减肥排毒,受到很多人的欢迎。


喝茶的好处有哪些?


1、提高肌肉耐力;


研究发现,茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。


2、抵抗紫外线;


茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的防晒霜。


3、保持身材;


唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到久食令人瘦,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。


4、抵御辐射;


国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。


5、改善记忆力


茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。


经常喝茶好处很多,要长期坚持!


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为什么那么多人喝茶(为什么那么多人喝茶颜悦色)

为什么那么多人喝茶(为什么那么多人喝茶颜悦色)于2024-08-06 10:21:22创建,发布于茶叶问答栏目

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