茶饮料有什么危害，茶饮料的危害(五大坏处须知)

茶饮料顾名思义就是以茶水为原料制成的饮品，其与茶水具有本质差异，因为内含糖浆、果汁、食用香精等添加剂，使得茶水的保质期延长，一般可以贮藏12个月左右，只是茶饮料有什么危害呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

茶饮料有什么危害

1.容易肥胖

长期过量品饮茶饮料容易出现肥胖情况，因为茶饮料内含丰富的糖分，当过度摄入时，糖分无法被完全消化，只能转化为脂肪或者贮藏在血液内，导致高血糖、脂肪堆积等情况发生，从而增加长胖概率，且不利于身体健康，尤其是对血管的损伤较大。

2.影响睡眠

长期过量品饮茶饮料容易影响睡眠，是茶饮料的五大危害之一，因为茶饮料内含有咖啡因这类物质，它能够刺激大脑神经，使得神经系统处于兴奋状态，从而消除疲倦感，并减轻睡意，若是白天品饮，则危害不大，但晚上品饮，加重失眠的概率激增，长此以往对身体各机能均有影响。

3.刺激肠胃

长期过量品饮茶饮料容易刺激肠胃，因为内含的鞣酸、咖啡因以及添加剂等含量较高，此时容易产生难溶于胃酸的物质，容易造成消化功能紊乱，从而对肠胃起到无法估量的损伤，另外空腹状态，尤其是极度空腹状态时，对肠胃的危害更大。

4.影响肾脏

长期过量品饮茶饮料容易影响肾脏，导致肾脏的工作压力变大，长此以往容易增加肾结石的概率，因为茶饮料内的矿物质、添加剂、色素、防腐剂、糖分等含量极高，再者咖啡因能够加快肾小球的重吸收，使得肾脏多次造成不良物质的影响。

5.伤害牙齿

长期过量品饮茶饮料的危害为容易伤害牙齿，因为茶饮料内各类添加剂、增味剂、糖分会对牙齿产生极大的辐射性，导致牙齿表面的保护膜受到损伤，从而增加牙科疾病的概率，即便茶饮料内含有氟元素，但由于含量相对较少，所以对牙齿的补救能力差。

茶饮料有什么危害，茶饮料的危害(五大坏处须知)于2024-08-06 08:21:23创建，发布于【茶叶问答】栏目

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