女性常喝红茶的好处？（女人喝红茶有什么好处和坏处）

红茶是一种天然健康的植物饮料，茶叶内含丰富的营养物质，饮用可以保健养生。而且红茶是全发酵茶，所以性质温和，很适合女性饮用，女性常喝红茶对身体的益处很多。那么，女性常喝红茶的作用有哪些呢？下面我们一起来了解看看。

女性常喝红茶的作用

１、女性常喝红茶可防治骨质疏松：每天喝上一小杯红茶对于防治女性朋友常见的骨质疏松有不少帮助，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。

２、女性常喝红茶可防病：冬天喝红茶不但能提高身体的机能，更能防止女人各种疾病的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的功效，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。

３、女性常喝红茶可补血：补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后７０％的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。

４、女性常喝红茶可抗衰老：红茶的作用之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的作用就会消失。

５、女性常喝红茶养胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

女性常喝红茶的作用很多，日常生活中可以适量的泡饮保健养生。不过有一定要注意，女性生理期、怀孕期、哺乳期的情况下不宜喝红茶，另外，更年期的女性和正在服药期间的女性也不宜喝茶。饮茶有禁忌，红茶也不例外，只有科学合理的饮茶才能对身体有作用。

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女性常喝红茶的好处？（女人喝红茶有什么好处和坏处）

女性常喝红茶的好处？（女人喝红茶有什么好处和坏处）于2023-02-13 12:02:07创建，发布于【茶叶问答】栏目

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