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睡前多久不能喝绿茶
睡前2小时左右不能喝绿茶，即晚上9点以后不宜饮茶，因绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠，所以晚上睡觉前不宜喝绿茶。结语：晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导
无涯茶屋2023-08-16
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为什么晚上不宜喝茶
为什么晚上不宜喝茶：因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。结语：总之，晚上10点以后最好不要喝茶，如果一定
无涯茶屋2023-08-15
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晚上能喝普洱茶吗
晚上不能喝普洱茶：因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟
无涯茶屋2023-08-14
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滇红影响睡眠吗
晚上喝滇红茶会影响睡眠，因为为滇红茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝滇红茶，茶多酚和咖啡碱会加快身体排泄速度，频繁起夜，因此晚上喝滇红会影响睡眠。夜间喝茶注意事项：1.睡前2小时内不喝茶。2.尽量喝发酵程度高的茶。3.茶
无涯茶屋2023-08-14
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长期晚上喝茶好吗
长期晚上喝茶不好，因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。结语：总之，晚上10点以后最好不要喝茶，如果一定要
无涯茶屋2023-08-14
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晚上喝老班章好不好
晚上不适合饮用老班章，因为为老班章茶口感强烈，且含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，影响睡眠；另外，老班章新茶茶性较寒、口感强烈，晚上喝老班章茶后可引起肠胃不适。晚上喝普洱茶影响睡眠吗：普洱茶品性温和（熟茶），对脾胃刺激相对较小，很多人都会喝普洱来养胃。
无涯茶屋2023-08-13
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普洱茶有助于睡眠吗
晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，增加起夜次数，也会影响睡眠。
无涯茶屋2023-08-10
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晚上喝普洱茶影响睡眠吗
晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，因此晚上喝普洱茶会影响睡眠。晚上喝普洱茶影响睡眠吗：普洱茶品（熟茶）性温和，对脾胃刺激相对较
无涯茶屋2023-08-10
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晚上可以喝茶吗，晚上喝茶需要注意什么
很多茶友说，在晚上的时候不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶有提神的作用，同时也能安神。科学的饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量。茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲泡两分钟之后，最先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会有很强的提神作用。在二分钟之后，茶中的茶多酚开始析
无涯茶屋2023-08-06
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晚上喝普洱茶好吗
普洱茶晚上可以喝，但是尽量喝一点淡茶。饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后各1小时这一时段。当然具体的情况还要决定于本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。如果不能做到这两点，难保喝普洱茶会失眠。1、普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟，那晚上能喝普洱茶吗?而且普洱茶越陈越香被公认
无涯茶屋2023-04-24
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枸杞红枣茶能天天喝吗
枸杞红枣茶能天天喝，但是也是看具体体质的。1、红枣枸杞茶可以天天喝的，这个是养血保持青春的，可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。2、每天都熬夜工作的
无涯茶屋2023-04-19
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晚上喝茶后睡不着觉怎么办
茶含有大量的对健康有益的成分，但是晚上喝茶影响睡眠的主要原因是因为茶叶中含有大量的咖啡碱，可以兴奋神经使大脑清醒灵活，消除疲惫感。晚上喝茶睡不着可以尝试：1、喝一杯温牛奶，牛奶能够中和咖啡因和咖啡碱，使人有饱腹感，一般人吃饱了就会变的非常的困;2、喝完茶以看一场电影或者出去溜达一圈，把自己的注意力转
无涯茶屋2023-04-10
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