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  一边锻炼一边喝茶好吗①健身可以喝茶，运动前喝茶加倍消脂，有助于更快达到瘦身目标。 在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌肾上腺素，并透过一连串酵素反。② 要配补剂一般就是配蛋白粉。不过我觉得新手没

  无涯茶屋2024-04-19

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