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• 五个“微”+饮白茶：长寿的秘诀

  

  长寿是人类追求的目标，通过调整生活方式中的五个“微”可以实现：微胖有助于保持健康体重，微凉的环境提升免疫力，微饿控制食量保持清醒，微汗通过适度运动促进健康，微愚保持乐观心态。此外，饮用白茶能有效清除自由基，延缓衰老。

  无涯茶屋2024-10-04

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