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  这样喝茶让你不失眠是大家比较关心的话题，很多朋友发信息问小编，今天茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，但茶同样也能安神，只要科学的调整饮茶的种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。喝

  无涯茶屋2024-08-06

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