痛苦

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• 住在当下，拒绝抑郁和焦虑

  上师说：其实，要预防抑郁症，需要正确看待人生。人生就像爬山，有上山的时候就有下山的时候，快乐之后有痛苦，痛苦之后又会有快乐。我们要有这样的领悟和心理准备，就不至于一下子陷入不能自拔，甚至绝望的地步。抑郁是因为活在过去，焦虑是因为活在未来，只有安住在当下，我们才能收获平静和喜悦。

  无涯茶屋2024-08-28

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• 禅茶︳人生虽痛苦，却也不悲观

  

  鹅黄嫩绿，鲜柳桃英，如斯春风，吹面不寒。动人春色，易打动人心，却也容易稍纵即逝，看林花谢了春红，太匆匆。这人间，不只春色短，还有乐事也是好事多磨，得来不易，匆忙难留，欢娱嫌夜短，寂寞恨更长。忍过肃秋寒冬，盼来李白桃粉。奈何红衣脱尽芳心苦，惆怅也罢，失落也罢，不为谁留。然而，人生极美之处，不就是忍过困

  无涯茶屋2023-07-15

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