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茶叶嘌呤含量高吗,喝茶嘌呤含量不会高

作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-28 20:01:00 20人已围观

茶叶中含有嘌呤,但含量并不高,属于低嘌呤含量的食物,如果是痛风患者,也可以适量饮茶,但不宜喝浓茶。痛风的患者一般可以每天适量喝一些茶水,不用担心导致身体不适的症状加重,不会影响尿酸的升高。

茶叶嘌呤含量高吗

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茶叶的嘌呤含量不是特别高,属于低嘌呤食物,痛风或者尿酸高的人群也是可以适量饮茶的。通常来说,每100g茶叶中含有25mg左右的嘌呤,这个含量是比较低的。但注意不宜喝浓茶,浓茶含嘌呤的成分较高,痛风患者喝太多浓茶容易加重症状。

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中国茶叶已有四千七百多年的历史,种类很多,如红茶、绿茶、黑茶、乌龙茶等,泡这些茶需要用到白开水,人们在品尝茶叶清香的同时,也会喝下大量的白水,有利于促进身体尿酸的排出,减少血尿酸含量,有助于防止尿酸性肾结石。

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所以痛风患者不但可以喝茶,喝茶不会导致摄入过多嘌呤,还能帮助身体补充水分。根据医生建议,痛风患者需要达到每天2000毫升以上的饮水量,白开水总是感觉难以下咽,这时候以茶代水,有助于养成良好的饮水习惯。

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不过,有些茶类饮料痛风人群是不能喝的,比如冰红茶,这些饮品其实不是茶,只带有茶味道的果糖类饮料,相当于橙汁、苹果汁等含果糖饮料,大量摄入容易诱发痛风。另外,注意不要喝浓茶,尽量不要空腹喝浓茶。

茶叶嘌呤含量高吗,喝茶嘌呤含量不会高于2024-08-28 20:01:00创建,发布于茶叶价格栏目

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