夏日解暑良方-最适合夏天饮用的八款花茶推荐

炎热的夏天，来一杯清凉解暑的花茶，既能解渴又能养生。下面为大家介绍几款适合夏天饮用的花茶，不仅能够帮助我们抵御酷暑，还能带来不同的健康益处。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花性微温，富含维生素，能活血调经、疏肝理气、平衡内分泌。经常饮用玫瑰花茶可以滋养气血，缓解疲劳。用开水冲泡，清香解郁。

2. 龙眼百合茶

龙眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前两种材料煎煮液泡茶饮用。适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

3. 薄荷茶

薄荷有很高的药理价值，可以疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。它还能美容，调理不洁、阻塞的肌肤，对于烦躁和愤怒也有安抚作用。夏季饮用，清凉解暑，促进消化。

4. 薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。薰衣草有舒缓压力、松弛神经的功效，适合工作压力较大的白领一族。不过薰衣草味道微苦，可以加入适量蜂蜜调配。

5. 菊普茶

菊普茶就是菊花茶配普洱茶，具有很好的减肥美容作用，有助于祛痘降火、清血脂。口感也不错，有痘痘问题的朋友不妨尝试。

6. 菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿。对体内有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

7. 藿香佩兰茶

藿香有解表的作用，佩兰有行气的作用，综合在一起可以互补，缓解口干舌燥，发挥解暑的功效。

8. 洛神花茶

洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。不过由于性凉，生理期、妊娠期的女性不宜尝试。

9. 金银花茶

金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，有助凉血止痢、利尿养肝。滋补在线提醒，自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的薰衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。