红茶的健康益处与饮用注意事项

众所周知，红茶的功效和作用很多，经常饮用之后大家就会有明显地感觉，对于健康养生和延年益寿，红茶功不可没。从现在开始，每天饮一杯红茶，离健康生活更进一步。那么，红茶喝了杀精吗？事实上，适宜饮用红茶肯定是不会杀精的。下面是一些关于红茶的相关介绍！

喝红茶有哪些危害

• 如果要喝红茶在晚上，喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
• 喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
• 红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。
• 因为红茶是发酵后，长时间冲泡容易导致不稳定的营养成分的出现可能危害到身体，那就得不偿失了。
• 在民间有这样的说法：一般冬天喝红茶，温暖，夏天喝绿茶，清凉。

冲泡红茶注意事项

• 红茶品性温和，味道醇厚，但喝红茶最好不要乱加东西，会破坏红茶的质感、口感。
• 特别有加糖，茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。
• 再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果，如茶中加糖，就会抑制这种功能。
• 古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。

喝红茶禁忌人群

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮红茶为宜。

红茶保存方式

• 冰箱存储：在日常生活中我们经常把买回来的茶叶放入冰箱中以保持其新鲜度。茶叶其实也是可以放入冰箱中进行保存的。在冰箱中保存时要做到密封包装才行，这样才不会让冰箱中的异味和水分被茶叶所吸收。同时保存时间最好不要太长，尽量快点将其喝完。
• 陶瓷坛储存：将茶叶先用袋子或者纸张包装好放入陶瓷坛中，然后再旁边放置一些木炭的，因为木炭可以吸收异味，吸收水分，这样一来对于茶叶的保存就更好了，茶叶保存的时间也就更长了。

注意：

红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。