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哺乳期可以喝茶吗,最好不要饮茶
作者:无涯茶屋 发布时间:2024-08-28 20:00:50 21人已围观
哺乳期不建议喝茶,尤其不要喝浓茶,不利于女性的身体健康,也会影响宝宝的生长发育,建议多喝白开水。女性喝茶的禁忌不少,包括大姨妈期间最好不要喝茶,如果已经怀有身孕,也尽量避免饮茶。
哺乳期可以喝茶吗
对于哺乳期的妇女,能不喝就尽量不要喝茶,茶水肿含有一些让乳汁分泌不足的成分,喝茶多了会对宝宝的生长发育带来影响。特别是浓茶,含有大量的茶碱,会刺激女性神经兴奋,影响乳汁的分泌,严重会导致女性缺铁性贫血,不利于女性的身体健康。
在哺乳期,建议喝白开水或果汁,白开水是最好的选择。哺乳期需要消耗大量蛋白质,可以多吃鱼、肉、蛋类,以及含维生素A的食物,奶水少的话可以喝些鲫鱼汤或者猪蹄汤,还有多吃一些含维生素A的食物。
女性喝茶的禁忌
在大姨妈来临时期,不宜喝茶。经血会带走部份铁质,此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品,如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶水中含有的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。
已经怀孕的女性在临产前喝太多的茶水,会因生物碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。在生产完之后,通常需要哺母乳,这段时间也不宜喝茶。
哺乳期可以喝茶吗,最好不要饮茶于2024-08-28 20:00:50创建,发布于【茶叶分类】栏目
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