普洱茶的功效与禁忌，普洱茶的好处与坏处(详情介绍)

普洱茶是近年来比较受欢迎的茶饮，它具有极为醇和、丰富的口感，品饮时不仅让人回味无穷，而且口齿留香悠久，只是普洱茶的功效与禁忌是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

普洱茶的功效

1.降低血压

普洱茶具有降低血压的妙用，因为茶叶内的维生素C、P以及茶多酚等物质均能够维持血管的正常血压，并能够清除血管内多余的胆固醇、脂肪，避免血管壁出现硬化情况，同时儿茶素和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有抑制作用，从而避免血压过高的情况发生。

2.减肥美容

普洱茶具有减肥美容的好处，这与其内部物质能够改善脂肪的代谢效率有关，同时茶多酚能够抑制胆固醇、甘油三酯过度生成，对预防脂肪沉淀具有极大的作用，另外茶多酚还还可以维持皮肤紧致年轻的状态。

3.促进消化

当消化不良或者腹胀的时候，可以品饮一杯普洱茶来提高肠胃的消化效率，而且普洱茶的茶性温和，不会对胃部造成较大的刺激，故而定期品饮不仅能够预防消化不良出现的便秘情况，还可以暖胃、养胃。

普洱茶的禁忌

1.空腹品饮

普洱茶虽好，但品饮时切忌空腹品饮，否则茶水会冲淡胃酸，并抑制胃酸的分泌，导致消化效率变慢，同时会家中饥饿感，若是严重情况下，喝普洱茶还会出现心悸、头疼、胃部不适等“醉茶”情况发生，对身体健康不利，另外除了不能空腹喝茶外，也不宜品饮隔夜茶。

2.晚上品饮

普洱茶内含丰富的咖啡碱，这类物质能够促使大脑皮层处于兴奋状态，适合在上班疲倦时品饮，但不能在晚上品饮，尤其是睡觉之前喝，否则会出现失眠情况，严重影响睡眠质量，从而危害身体健康，出现神经紧张、疲惫、不精神等现象。

3.不饮新茶

普洱茶适合品饮存放了2-3年的“老茶”，如果是刚做出来的普洱茶，从营养价值的角度来说，并不适合人们品饮，因为它内部的部分物质还未氧化柔和，此时肠胃不适的群体品饮，可能会出现不适情况，而且此时焙火味重，口感不佳。

普洱茶的功效与禁忌，普洱茶的好处与坏处(详情介绍)于2023-11-25 02:00:50创建，发布于【茶叶分类】栏目

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