女人喝肉桂茶能减肥吗，女性喝肉桂茶的好处

茶叶不是减肥药，女人喝肉桂茶能减肥吗？倘若单纯只喝茶，想要成功减肥太难了。肉桂茶中含有的茶多酚、咖啡碱，理论上具有一定的促进消化、减少脂肪等作用，但减肥是一件系统的事情，不是说每天喝几杯茶就能轻易做到的。女人要想减肥成功，坚持长期喝肉桂茶的同时，更应保持健康的饮食与作息，并适量进行一些运动。

茶叶减肥的原理

无论是肉桂茶还是其它茶叶，减肥的远离大致相似。茶叶中含有丰富的纤维素，其本身几乎没有热量，大量摄取也不会增加体重。而提高纤维素的摄取量能产生饱腹感，同时可以使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，这在一定程度上有助于减肥。并且，纤维素能降低胰脏消化酶的活性，减少糖、脂肪等物质的吸收。因此，茶叶被视为理想的减肥饮品。

肉桂茶中度发酵茶，含有较为丰富的茶多糖、蛋白质及各种维生素，具有和胃生津、醒脾祛湿等作用，能够保护肠道，改善肠道功能。因此，肉桂茶可双向调理肠胃，促进消化，清除肠道垃圾，饮用好品质的肉桂茶效果会更佳。

生活中，大量使用肉类食物后再喝肉桂茶，会感觉消化得特别快，肠道不会积食，心绪不会感到腻烦，不会感到肚子胀痛，这正是肉桂茶具有良好促消化、消饱胀功能的真实体现。另外，肉桂茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度。因此，女人在减肥期间饮用肉桂茶，具有很好的帮助。

女人喝肉桂茶能减肥吗，女性喝肉桂茶的好处于2023-02-27 16:02:02创建，发布于【茶叶分类】栏目

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